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Pourquoi consulter ?
Tous les motifs de consultation sont légitimes. Ils sont multiples et personnels, difficile donc d'être exhaustif :
stress, anxiété, mal-être, dépression, gestion émotionnelle, événement de vie difficile, ou encore douleurs corporelles, insomnie récurrente ou passagère, envie d'arrêter le tabac...
Grâce à mes spécialités, je suis particulièrement amené à recevoir des patients afin de les aider à gérer le stress lié à une maladie ou un évènement difficile, ou bien d'introduire un changement de comportement dans leur quotidien pour favoriser une bonne santé physique et mentale.
Aussi, ayant une bonne connaissance des problématiques neuropsychologiques, je peux également accompagner les patients ou les aidants dans le cadre de maladies neurologiques (ex : SEP, maladie de Parkinson, démences...).
Mon approche thérapeutique
L’accompagnement psychologique peut parfois être d’une seule séance. Plus souvent, il va falloir quelques séances pour que nous puissions nous connaitre et créer une relation de confiance.
Aller mieux est un chemin qui se construit à deux. Vous vous engagez dans un processus de réflexion et d'entrainement sur vos états mentaux, comportements et émotions, durant lequel je reste présent avec bienveillance et sans jugement.
De formation scientifique, j’attache une grande importance à l’utilisation de méthodologies dont l’efficacité a été démontrée. Cependant, elles sont adaptées individuellement afin de correspondre à votre demande et à votre singularité.
Je peux alors être amené à vous proposer des d’exercices issus des thérapies cognitivo-comportementales, de la thérapie d'acceptation et d'engagement (agir vers ses valeurs), de la méditation de pleine-conscience, ainsi que de l’hypnose médicale.
Nos rencontres ont pour but d'accompagner un changement face à une situation initialement insatisfaisante pour vous.
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